In einer gut besuchten Halle durften die Fitnessdamen der Melsunger Turngemeinde am Samstag 25.01.25 87 Frauen zur 2. MT Ladies Night begrüßen. „Nach der durchweg positiven Resonanz von der ersten Veranstaltung im letzten Jahr, war für uns klar, dass wir diese wiederholen müssen“, so Sarah Grunewald, Abteilungsleiterin Turnen der Melsunger Turngemeinde. Auch dieses Jahr erwarteten die Teilnehmerinnen wieder ein netter Abend mit buntem Sportangebot in fünf Einheiten à 20 Minuten, tollen Frauen und viel Spaß in sportlicher Atmosphäre. Catrin May, die seit vielen Jahren Übungsleiterin bei der MT ist, läutete den Abend mit einem Warm-up und einer Einheit Low Weights Workout ein. Dabei wurde das Gewicht der Kurzhanteln für einen effektiveren Muskelaufbau genutzt. Redondo-fit nannte sich die nächste Einheit, die von Sabine Rings vom TSV Altmorschen als Gastübungsleiterin geleitet wurde. Der weiche und trotzdem robuste Redondoball kann sowohl für Kraftübungen, aber auch für gezieltes Balancetraining verwendet werden, um das Gleichgewicht zu stärken. Zur Mitte des Abends gab es eine Kombination aus Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen mit Zumba. Sunita Schröder, die lizenzierte Zumba Instructor der Melsunger Turngemeinde begeistert ihre Teilnehmerinnen mit ihrer Leidenschaft und Freude an Bewegung, mit der man gleichzeitig Kalorien verbrennt. Sarah Freudenstein war dieses Jahr zum ersten Mal als neues Gesicht dabei. Die Übungsleiterin vom TSV Wolfsanger lies die Teilnehmerinnen mit einem Intervalltraining so richtig ins Schwitzen kommen. Das Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht ist eine Mischung aus Belastungs- und Erholungsphasen. Durch die kurzen Belastungsphasen kann die Anstrengung für den Körper sehr intensiv sein. Zum Ende des Abends durften die Teilnehmerinnen zusammen mit Catrin May nochmal eine ruhigere Einheit mit Pilates erleben. Dabei wird die Atmung in Zusammenspiel mit langsamen Kräftigungsübungen zu einem Bewegungsablauf gebracht.
Nach knapp drei Stunden Sportangebot waren alle Teilnehmerinnen noch eingeladen sich bei Petra Trulley, Heide Koch (beide MT Vorstandsmitglieder) und Jutta May mit Snacks und Getränken versorgen zu lassen und bei guter Atmosphäre und netten Gesprächen zu verweilen.
Neben einem abwechslungsreichen Abend haben die Frauen natürlich gleichzeitig auch die Möglichkeit in einen Teil des Fitnessangebots der Melsunger Turngemeinde reinzuschnuppern, welches man neben einer Vereinsmitgliedschaft auch in Form einer 10er Karte nutzen kann. Geschafft aber glücklich stieß das Team der 2. MT Ladies Night in der Nacht auf ein gelungenes Event an und sammelten schon Ideen für das kommende Jahr.


